6월 1일, 짜증나는 입냄새 싹! 상쾌한 입으로 여름 맞이하기
목차
1. 입냄새, 왜 생기는 걸까요?
입냄새는 구취라고도 불리며, 입 안에서 발생하는 악취를 의미합니다. 우리 입 안에는 다양한 세균이 존재하며, 특히 혀 표면에 쌓이는 치태는 악취 발생의 주범이 됩니다. 또한, 충치, 잇몸 질환, 건조증, 위장 장애, 당뇨병 등의 질환도 입냄새의 원인이 될 수 있습니다.
여름철에는 더운 날씨로 인해 입 안이 건조해지고, 땀 분비량이 증가하면서 입냄새가 더욱 심해질 수 있습니다.
2. 6월 1일, 입냄새 퇴치 6가지 필살기
6월 1일, 상쾌한 입으로 여름을 맞이하기 위해 다음과 같은 6가지 필살기를 활용해 보세요!
2.1. 혀 청결 관리하기: 혀, 악취의 온상을 깨끗하게!
혀는 입 안에서 가장 많은 세균이 쌓이는 곳입니다. 혀 표면의 치태를 제거하기 위해 혀 클리너나 칫솔 뒷면을 이용하여 매일 혀를 꼼꼼하게 닦아주세요.
2.2. 꼼꼼한 양치질: 치아 사이 숨은 악취까지 잡아내세요!
하루 두 번, 3분 이상 꼼꼼하게 양치질을 하는 것이 중요합니다. 칫솔은 부드러운 털이 빽빽하게 심어진 것을 사용하고, 치아 사이는 치실을 이용하여 깨끗하게 청소해주세요.
2.3. 충분한 수분 섭취: 입 안 건조함은 입냄새의 원수입니다!
입 안이 건조하면 세균이 번식하기 쉬워져 입냄새가 발생하기 쉽습니다. 하루에 8잔 이상 물을 마셔 입 안을 항상 시원하게 유지하는 것이 좋습니다.
2.4. 구강 건강 관리: 치과 방문은 필수입니다!
정기적으로 치과를 방문하여 충치나 잇몸 질환
더 자세한 참고자료는 아래를 참고하세요.
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